給食日記

4月5日メニュー☆

2016 年 4 月 5 日 火曜日

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　カルシウムたっぷり卵焼き、小松菜の納豆和え、リンゴ。おやつは、ミルクラスクと牛乳です。今日は、卵焼きにちりめん、チーズ、スキムミルク、和え物に小松菜を入れ、カルシウムがたくさん摂取できるメニューでした。カルシウムをとることで、骨を強くしたり、腸内環境を整え、健康的な生活の基盤作りになります。また、和え物には、発酵食品である納豆を使いました。発酵食品は、便秘予防にもなるので、日常の食事に組み合わせて、取り入れてみましょう。

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